SE FORMER
Affirmation de soi
Croissance individuelle
Formation Affirmation de soi
L’apprentissage des techniques d’affirmation de soi permet d’oser être soi-même et de s’affirmer en toute situation. Développez les compétences clés pour mieux gérer les relations, mettre en place une communication efficace et faire preuve d’assertivité.
Ce que la formation peut vous apporter
L’apprentissage des techniques d’affirmation de soi permet d’oser être soi-même et de s’affirmer en toute situation. Développez les compétences clés pour mieux gérer les relations, mettre en place une communication efficace et faire preuve d’assertivité.
Objectifs pédagogiques
• Comprendre ce qu’est l’affirmation de soi et l’assertivité
• Réaliser son autodiagnostic
• Faire face aux comportements refuges
• Oser s’affirmer au quotidien
Programme pédagogique détaillé
1. Clarifier l’affirmation de soi et l’assertivité
• Clarifier la notion d’affirmation de soi
• Définir l’assertivité, son cadre et son utilité
• Établir l’autodiagnostic de son comportement : passivité,
agressivité, manipulation, assertivité
2. Gérer les obstacles à l’assertivité
• Identifier les comportements non assertifs
• Découvrir les clés d’une communication assertive
• Identifier le protocole d’écoute active
• Répondre avec assertivité et affirmation à l’agressivité,
la manipulation, la passivité
3. Pratiquer l’assertivité au quotidien
• Savoir dire non
• Savoir faire une demande assertive
• Recevoir et émettre une critique constructive
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.