“Formations en ligne – Croissance individuelle,
Affirmation de soi et Santé intégrale ”
Formations en ligne pour grandir, s’affirmer
et retrouver un équilibre durable
Bienvenue sur mon espace dédié à la transformation personnelle, à l’affirmation de soi et à la santé intégrale.
Ici, vous trouverez l’ensemble de mes formations en ligne, conçues pour vous accompagner pas à pas vers plus de clarté, de confiance, de paix intérieure et d’autonomie.
Depuis plus de trente ans, j’aide des femmes et des hommes à traverser leurs difficultés, comprendre leurs mécanismes internes, réguler leurs émotions, s’affirmer dans leurs relations et développer une vraie qualité de vie.
Mon approche est intégrale, holistique et causaliste : elle considère le corps, les émotions, le mental et l’esprit comme un tout indissociable.
Parce que la santé, le bien-être et l’accomplissement personnel ne dépendent pas d’une seule dimension – mais de l’harmonie entre toutes.
Trois thématiques pour vous guider
selon vos besoins
Croissance individuelle
Affirmation
de soi
Bien-être et santé intégrale
🟠 Croissance individuelle
Pour comprendre vos fonctionnements internes, dépasser vos peurs, apprivoiser vos émotions, sortir des schémas limitants et vous reconnecter à vous-même. Ces formations vous aident à avancer avec plus de conscience, de stabilité et de liberté intérieure.
🔵 Affirmation de soi
Pour développer une estime de soi solide, renforcer votre confiance, vous exprimer avec clarté, poser des limites et construire des relations plus fluides et équilibrées.
Apprenez à dire « oui » par envie, à dire « non » par respect, et à vous positionner avec justesse.
🟢 Bien-être & Santé intégrale
Pour retrouver équilibre, énergie et lucidité dans un monde stressé et exigeant. Vous y trouverez des formations pour écouter votre corps, réguler votre système émotionnel, apaiser votre mental et renforcer votre autonomie face aux défis du quotidien.
Une vision : l’autonomie comme chemin vers la santé
et la liberté intérieure
Mes formations en ligne ne sont pas de simples modules théoriques.
Elles sont des parcours, structurés pour vous aider à comprendre les causes profondes de vos difficultés, transformer durablement vos comportements, et devenir acteur de votre bien-être — sans dépendance, et sans artifices.
L’objectif :
👉 Vous permettre d’avancer à votre rythme, où que vous soyez, avec un cadre clair, des outils concrets et une véritable démarche de prévention et de santé globale.
Explorez, découvrez, avancez…
Que vous cherchiez à vous apaiser, à mieux vous connaître, à vous affirmer ou à retrouver une direction intérieure, vous trouverez ici un contenu pensé pour vous accompagner avec justesse, humanité et profondeur.
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📌 Ou commencez dès maintenant le chemin qui vous appelle
Bienvenue dans cet espace de croissance, d’apprentissage et de transformation.
Bienvenue dans votre chemin vers l’autonomie.
Formations en ligne les plus populaires
Connaissance de soi
Confiance en soi
Affirmation de soi
Intelligence émotionnelle
Psychologie positive
Communication assertive
Gestion du stress et des émotions
La santé, un équilibre permanent
Le sens des maladies
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Changement et transition
Formation Changement et transition :
Et si le vrai changement ne consistait pas à tout bouleverser à l’extérieur, mais à apprendre à se transformer de l’intérieur ?
La vie est faite de cycles, de passages et de transformations. Pourtant, peu d’entre nous ont appris à vivre ces moments avec calme et lucidité. C’est tout l’enjeu de la formation changement : vous aider à comprendre les mécanismes profonds du changement et à mieux traverser les transitions de vie.
Autonomie
Formation Autonomie : Et si vous arrêtiez de subir votre vie pour enfin choisir votre chemin ?
Dans un monde où tout va vite, où les pressions extérieures dictent souvent nos choix, il devient essentiel de retrouver notre liberté intérieure. C’est précisément ce que vous propose la formation autonomie : un parcours concret pour reprendre le pouvoir sur votre vie et redevenir acteur de vos décisions.
Comprendre et guérir d'un traumatisme
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Le traumatisme laisse une empreinte invisible mais profonde, qui continue souvent d’agir bien après l’événement. Peur, blocages, anxiété, troubles du sommeil ou difficultés relationnelles en sont parfois les signes silencieux. Comprendre ces mécanismes est la première étape pour retrouver apaisement et confiance. C’est tout l’objectif de cette formation traumatisme, conçue pour vous aider à décrypter les réactions du corps, du psychisme et des émotions face à un choc passé.
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PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
