SE FORMER
Intelligence émotionnelle
Croissance individuelle
Formation Intelligence Émotionnelle
Développez votre intelligence émotionnelle pour renforcer votre équilibre, votre leadership et votre bien-être durablement.
Formation intelligence émotionnelle : Nos émotions sont des messagères puissantes, les comprendre c’est reprendre le pouvoir sur notre vie.
La formation Intelligence Émotionnelle vous invite à explorer et à développer une compétence essentielle à la réussite personnelle et professionnelle : la compréhension et la régulation de vos émotions.
Dans un monde en constante mutation, où la pression, le stress et la complexité relationnelle font partie du quotidien, l’intelligence émotionnelle devient un véritable levier d’équilibre, de lucidité et d’efficacité.
Cette formation Intelligence Émotionnelle propose un parcours structuré et progressif pour apprendre à reconnaître vos émotions, à en décoder le sens et à les utiliser de manière constructive. Vous découvrirez comment transformer le stress en énergie positive, renforcer votre empathie et créer des relations plus harmonieuses, au travail comme dans votre vie personnelle.
Conçue comme une expérience à la fois introspective et pratique, la formation Intelligence Émotionnelle s’appuie sur des méthodes concrètes, des outils de régulation émotionnelle, des exercices de conscience de soi et des techniques de communication bienveillante. Chaque module vous permet d’intégrer durablement les principes de l’intelligence émotionnelle dans votre quotidien.
Cette formation Intelligence Émotionnelle s’adresse à toute personne souhaitant développer sa stabilité intérieure, sa confiance, et une qualité de présence authentique.
Elle offre un cadre sécurisant pour grandir en conscience, mieux se connaître et interagir avec plus de sérénité.
Choisir la formation Intelligence Émotionnelle, c’est faire le choix d’un apprentissage essentiel : celui de la maîtrise de soi, de l’équilibre émotionnel et d’une vie plus alignée.
De nombreuses études démontrent que l’intelligence émotionnelle représente jusqu’à 80 % de la réussite dans les relations humaines et professionnelles. Contrairement au quotient intellectuel (QI), qui reste relativement stable tout au long de la vie, l’intelligence émotionnelle peut être développée à tout âge.
Une formation Intelligence Émotionnelle vise à renforcer cinq compétences clés : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la motivation, l’empathie et les aptitudes sociales. Ces piliers constituent la base d’un équilibre intérieur solide et d’une relation saine avec soi-même et les autres.
Les avantages de la formation
Ce que la formation peut vous apporter
Connaître l'intelligence émotionnelle
Connaître les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle
Savoir nommer et exprimer ses émotions
Savoir réguler ses émotions
Mieux vivre ses émotions au quotidien
Améliorer ses relations
Canaliser son énergie et ses émotions
Prendre des décisions éclairées
Présentation de la formation en vidéo
Évaluez vos compétences !
Le programme de formation
Intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est fondamentale pour réussir dans notre vie privée comme dans notre vie professionnelle. Découvrez comment mieux vivre vos émotions pour en faire une véritable force, une source d'énergie, de créativité et d'influence. Apprenez à les nommer, les identifier, pour en tirer parti et faire face efficacement aux exigences externes.
Objectifs pédagogiques
• Identifier et comprendre l’intelligence émotionnelle
• Mieux vivre ses émotions au quotidien
• Savoir développer son intelligence émotionnelle
Programme pédagogique détaillé
1.L’intelligence émotionnelle
• Définir l’intelligence émotionnelle
• Identifier les 5 piliers de l’intelligence émotionnelle
• Identifier les risques d’une mauvaise gestion des émotions
2.La régulation des émotions
• Cibler les différents types d’émotions et leurs moteurs
• Savoir nommer et exprimer ses émotions de façon authentique
• Réguler ses émotions sous stress
3.Le développement de l’intelligence émotionnelle
• Savoir mieux se connaitre et renforcer la maitrise de soi
• Activer les leviers de l’auto-motivation au quotidien
• Transformer ses pensées pour favoriser des émotions agréables
• Appliquer les clés de l’empathie interpersonnelle
• Mettre en place les comportements porteurs de collaboration et
coopération positive
Playlist - Intelligence émotionnelle - Comprendre, vivre et développer ses émotions
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
