1. Comprendre les transitions de votre existence

• Découverte du modèle d’Hudson : cycles de la vie, phases d’action et de transition.

• Identifier vos passages de vie et mieux vous adapter aux changements.

• Prendre conscience des anciennes règles et schémas qui limitent votre autonomie.

2. Dépasser les appréhensions et croyances limitantes

• Identifier vos peurs et messages hérités du passé.

• Explorer vos croyances et comportements qui freinent votre action.

• Découvrir des outils concrets pour libérer votre potentiel et agir avec assurance.

3. Développer votre autonomie au quotidien

• Comprendre les cycles : dépendance, contre-dépendance, indépendance, interdépendance.

• Apprendre à poser des actes concrets pour renforcer votre pouvoir personnel.

• Exercices pratiques pour décider, agir et vivre en cohérence avec vos valeurs.

Après cette formation autonomie en ligne, vous pourrez :

• retrouver un vrai sentiment de liberté et de responsabilité ;

• oser prendre des décisions et agir sans crainte ;

• naviguer avec sérénité dans les transitions de vie ;

• renforcer votre confiance et votre estime personnelle ;

• vivre plus aligné avec vos valeurs et vos priorités ;

• devenir pleinement acteur de votre existence.

Ces bénéfices se traduisent par plus de clarté, d’assurance et de sérénité dans votre quotidien.

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant :

• reprendre le contrôle de sa vie ;

• dépasser les dépendances ou schémas limitants ;

• développer confiance et autonomie ;

• mieux gérer les transitions personnelles ou professionnelles ;

• s’aligner avec ses valeurs et ses priorités.

Salariés, indépendants, managers ou particuliers : chacun peut bénéficier de ces outils concrets et applicables immédiatement.

Ma pédagogie repose sur :

• l’expérience pratique : exercices simples et applicables dès le quotidien ;

• la clarté : concepts accessibles et étapes progressives ;

• la profondeur : exploration des émotions, croyances et mécanismes internes ;

• l’intégration durable : transformer vos comportements, pas seulement les comprendre.

Chaque module est conçu pour que vous puissiez intégrer les outils dans votre vie, rapidement et concrètement.

Avec plus de trente ans d’expérience en coaching, formation et accompagnement personnel, j’aide les personnes à développer autonomie, confiance et équilibre dans leur vie personnelle et professionnelle.

Cette formation en ligne s’appuie sur des méthodes éprouvées et des outils simples pour vous permettre d’agir avec conscience et clarté, et devenir réellement autonome dans vos choix et vos actions.

➡️ Combien de temps dure la formation ?
La formation est courte et intensive : 2 heures seulement, accessibles à votre rythme.

➡️ Puis-je suivre cette formation à distance ?
Oui, elle est 100 % en ligne, disponible sur la plateforme et consultable quand vous le souhaitez.

➡️ Est-ce adapté à toutes les situations ?
Oui, que vous soyez salarié, manager, indépendant ou particulier, les outils sont applicables à toutes les sphères de votre vie.

➡️ Quels résultats puis-je espérer ?
Vous gagnerez en confiance, en autonomie, en clarté dans vos choix et en sérénité face aux transitions.

➡️ Faut-il des connaissances préalables ?
Non, la formation est accessible à tous, même sans expérience préalable.

L’autonomie, c’est se reconnecter à son pouvoir personnel, agir en conscience et choisir sa vie avec liberté.

La formation Autonomie en ligne vous accompagne pour dépasser vos blocages, affirmer vos choix et reprendre le contrôle de votre existence.

🎯 Prêt(e) à devenir pleinement autonome ?

➡️ Rejoignez la formation Autonomie en ligne dès maintenant et commencez votre parcours vers plus de liberté, de confiance et de clarté.