1. Les transitions de vie dans notre existence
Comprendre la différence entre changement et transition, identifier vos propres tournants de vie, et apprendre à les appréhender avec lucidité et bienveillance.

2. Débuter une transition
Renoncer, accepter la fin d’un cycle : les bases indispensables. Découverte des 3 phases et 4 règles d’une transition, du rôle du deuil symbolique et des mécanismes de désidentification.

3. Vivre la zone neutre
La phase la plus inconfortable… et la plus fertile. 7 conseils pratiques pour traverser cette période avec sérénité et en faire un espace de maturation intérieure.

4. Un nouveau départ
Apprendre à renaître, à se réinventer et à faire du chaos un terrain de croissance. Redonner du sens, de l’élan et de la cohérence à votre vie.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre le processus de transition et ses impacts émotionnels, personnels et professionnels.

• Différencier ce que vous vivez : est-ce un changement ou une véritable transition ?

• Traverser vos phases de vie avec plus d’ancrage, de recul et de confiance.

• Habiter la zone neutre sans paniquer, en lâchant la résistance.

• Vous réinventer en douceur et retrouver un sens profond à votre chemin.

• Renaître plus aligné, plus solide et plus conscient.

À toute personne :

• en plein bouleversement personnel ou professionnel,

• vivant une séparation, un deuil, un burn-out, une maladie ou une étape de vie,

• en recherche de sens ou en période d’incertitude,

• qui ressent qu’“un cycle s’achève” sans savoir quoi faire,

• qui souhaite comprendre ce qu’elle traverse pour avancer plus sereinement.

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Cette formation a été pensée pour être simple, accessible, humaine et profondément utile.

Je propose une approche holistique, structurée et profondément humaine, qui intègre :

• la psychologie du changement,

• la compréhension fine des mécanismes de transition,

• l’expérience de plus de 30 ans d’accompagnement,

• une pédagogie claire, bienveillante et ancrée dans le réel.

Mon objectif : vous donner des repères, du sens et des outils pour transformer vos passages de vie en véritables tremplins d’évolution.

Chaque module allie compréhension, introspection et conseils pratiques pour que vous puissiez avancer à votre rythme, avec douceur et lucidité.

• Plus de 20 000 personnes formées en entreprise.

• Plus de 200 accompagnements individuels sur des périodes de transition, de changement et de reconstruction.

• 30 ans d’expérience dans le bien-être, la gestion émotionnelle, la psychologie intégrale et l’accompagnement humain.

• Une approche concrète, simple, accessible, profondément humaine et non-jugeante.

Mon engagement : vous transmettre ce qui fonctionne réellement, au bon moment, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

➡️ Combien de temps dure la formation ?
La formation dure 2 heures, découpées en modules courts et accessibles. Vous pouvez la suivre en une fois ou à votre rythme.

➡️ La formation est-elle accessible à vie ?
Non. Une fois achetée, elle est disponible trois mois sur la plateforme.

➡️ Est-elle adaptée si je vis une période très difficile ?
Oui. La formation est pensée pour vous soutenir dans les moments délicats, sans vous brusquer. Elle apporte du sens, du recul et des outils d’apaisement.

➡️ Dois-je avoir des connaissances en développement personnel ?
Pas du tout. Elle est accessible à tous, quel que soit votre parcours.

➡️ Peut-elle m’aider si je ne sais pas vraiment ce que je traverse ?
Justement. Elle vous aide à comprendre si vous vivez un changement ou une transition, et à vous situer dans les différentes phases.

➡️ Est-ce que la formation remplace un accompagnement personnel ?
Elle peut être un excellent point de départ. Si vous souhaitez aller plus loin, un accompagnement individuel peut ensuite compléter le travail.

Les transitions font partie de notre vie. Les comprendre permet de mieux les traverser.
Les accueillir, c’est commencer à renaître.

Avec la formation Vivre une transition, offrez-vous ce temps d’introspection, de respiration et de clarté pour transformer vos passages de vie en occasions d’évolution profonde.

Un nouveau chemin vous attend — il commence par un pas vers vous.