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Bien-être et santé
Bien-être et santé
Formation Bien-être et santé
Apprenez à retrouver équilibre, vitalité et sérénité grâce à une approche globale du bien-être.
Dans un monde où tout va trop vite, il devient essentiel d’apprendre à ralentir, à écouter son corps et à apaiser son mental. La formation bien-être a été conçue pour vous aider à retrouver cet équilibre intérieur indispensable à une vie saine, épanouie et durable. Accessible à tous, cette formation bien-être en ligne vous permet, en seulement deux heures, de comprendre les fondements du bien-être et d’acquérir des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien.
Grâce à une approche à la fois préventive, holistique et intégrative, la formation bien-être vous guide pas à pas pour mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et le mental. Vous découvrirez comment vos pensées et vos ressentis influencent directement votre santé, et comment adopter de nouvelles habitudes pour retrouver calme, énergie et clarté d’esprit.
Cette formation bien-être vous apprendra également à gérer le stress, à réguler vos émotions et à cultiver une attitude bienveillante envers vous-même. Vous y trouverez des clés issues de la psychologie positive, des neurosciences et des approches naturelles de la santé.
Accessible à tous, la formation bien-être est une véritable invitation à la reconnexion avec soi. Pour seulement 19 €, offrez-vous deux heures de transformation et découvrez comment préserver votre santé, renforcer votre vitalité et cultiver votre bien-être durablement.
Rejoignez dès aujourd’hui la formation bien-être et santé et commencez votre chemin vers plus de sérénité, d’équilibre et d’autonomie intérieure.
Le bien-être ne s’improvise pas. Il se cultive jour après jour, grâce à une meilleure connaissance de soi et à des habitudes saines. Cette formation bien-être vous accompagne pas à pas pour retrouver un équilibre global : physique, émotionnel et mental.
Beaucoup de personnes pensent qu’il suffit de “penser positif” ou de “se détendre” pour aller mieux. Or, le bien-être véritable repose sur une compréhension fine des liens entre le corps, les émotions et le mental. C’est ce que vous découvrirez dans cette formation bien-être, pensée comme une expérience à la fois éducative, préventive et transformatrice.
Les avantages de la formation
Ce que la formation peut vous apporter
Mieux définir le bien-être
Comprendre le triptyque de santé
Faire le lien entre émotions et santé
Apprendre les clés du bien-être et de la santé
Connaître les interventions non médicamenteuses
Savoir prendre soin de soi
Prévenir un bon état de santé
Favoriser une santé optimale
Présentation de la formation en vidéo
Évaluez vos compétences !
Le programme de formation Bien-être et santé
S’il y a bien un thème universel, c’est celui de la santé. Chaque année, au nouvel an, partout dans le monde, on se souhaite “Bonne année et bonne santé !”. Plus que jamais, la santé est la priorité des priorités. Cette formation permet de faire les liens entre le bien-être et la santé et surtout, de prévenir un état de complet bien-être physique, mental et social.
Objectifs pédagogiques
• Savoir prendre soin de soi sur tous les plans
• Gérer son stress et prévenir le burn out
• Favoriser un état de santé optimal
Programme pédagogique détaillé
1.Définir le bien-être et prendre soin de soi
• Le bien-être, une démarche prophylactique, intégrale et holistique
• Les 4 principaux concepts : Stress / RPS / Bien-être / Qualité de Vie
• Le triptyque : Corps / Émotions / Mental
2.Bien-être, un chemin de santé
• La santé, un état de complet bien-être physique, mental et social
• Émotions, bien-être, un chemin de santé
• Les clés de la santé et du bien-être
• La santé intégrale et intégrative
• Les interventions non médicamenteuses
• Les changements vers le bien-être et le bonheur
3.Les principes de la psychologie positive
• Neurosciences et neuroplasticité
• Les 5 principes de la psychologie positive
• Théories et pratiques de la psychologie positive
• Le bien-être, un équilibre à trouver
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
