FORMATION
Intelligence émotionnelle
en ligne
Croissance individuelle
Formation Intelligence Émotionnelle
en ligne - Guide complet
Développez votre intelligence émotionnelle pour renforcer votre équilibre, votre leadership et votre bien-être durablement.
Dans un monde où les interactions humaines deviennent de plus en plus complexes, la maîtrise de ses émotions est devenue indispensable. Développer son intelligence émotionnelle, c’est apprendre à mieux se connaître, à comprendre les autres et à interagir avec plus de justesse, de sérénité et d’efficience.
Cette formation en ligne de 2 heures vous donne les outils essentiels pour réguler vos émotions, améliorer vos relations, renforcer votre confiance et naviguer avec calme même dans les situations tendues.
Accessible à tous pour seulement 19 €, elle offre un parcours à la fois concret, profond et transformateur.
L’intelligence émotionnelle représente l’une des compétences les plus déterminantes pour réussir : au travail, en couple, en famille et dans son développement personnel.
Contrairement au QI, elle se développe à tout âge.
Cette formation vous permet de :
Comprendre vos émotions au lieu de les subir
Améliorer votre communication et éviter les malentendus
Développer votre empathie et vos compétences relationnelles
Prendre de meilleures décisions en vous appuyant sur vos ressentis
Réduire le stress et apaiser les tensions
Renforcer votre leadership et votre présence
En maîtrisant vos émotions, vous transformez votre rapport à vous-même… et au monde.
📚 Programme de la formation
Intelligence émotionnelle en ligne
1. Identifier
Comprendre ce que vous ressentez, reconnaître les émotions et décoder les signaux du corps.
2. Comprendre
Découvrir les causes, les besoins et les messages derrière chaque émotion.
3. Utiliser
Transformer les émotions en ressources pour prendre des décisions plus justes.
4. Exprimer / Agir
Communiquer vos émotions avec authenticité, sans agressivité ni refoulement.
5. Réguler
Apprendre à retrouver l’équilibre émotionnel même en situation de stress ou de conflit.
Un parcours simple, clair et profondément humain.
🎯 Résultats et bénéfices attendus
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
Réguler vos émotions avec plus de fluidité
Diminuer votre stress et vos réactions impulsives
Comprendre vos besoins et vos limites
Développer une communication plus authentique et apaisée
Améliorer vos relations personnelles et professionnelles
Prendre du recul dans les situations tendues
Gagner en confiance, en clarté et en stabilité intérieure
Des effets concrets, visibles et durables.
👩🎓 À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation intelligence émotionnelle en ligne est idéale pour :
Toute personne en quête de sérénité et d’équilibre
Les professionnels souhaitant améliorer leurs relations de travail
Les managers, encadrants, RH ou formateurs
Les thérapeutes, coachs et accompagnants
Les personnes sensibles ou réactives émotionnellement
Celles et ceux qui veulent mieux comprendre leurs besoins
Aucune connaissance préalable n’est requise : seulement l’envie de progresser.
🧭 Ma méthode & mon approche
Mon approche repose sur :
30 ans d’expérience en accompagnement humain
Une vision holistique : corps, émotions, mental et esprit
Une pédagogie simple, concrète et accessible
Des outils immédiatement applicables
Une démarche bienveillante, profonde et structurée
Une intégration progressive des connaissances via des exercices pratiques
Mon objectif : vous rendre autonome émotionnellement, de façon durable.
⭐ Pourquoi me faire confiance ?
Plus de 20 000 personnes formées en entreprise
Plus de 200 personnes accompagnées en coaching individuel
Une expertise reconnue en intelligence émotionnelle, stress, communication et leadership
Une approche holistique rare, intégrant psychologie, neurosciences, expérience de terrain et travail sur soi
Une pédagogie vivante, incarnée, pragmatique
30 ans de cheminement personnel
Je transmets uniquement ce que j’ai expérimenté et intégré moi-même.
❓ FAQ – Formation Intelligence Émotionnelle en ligne
➡️ Cette formation convient-elle aux personnes très sensibles ?
Oui. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui ressentent intensément leurs émotions et qui souhaitent mieux les comprendre et les réguler.
➡️ Faut-il déjà connaître l’intelligence émotionnelle avant de suivre la formation ?
Pas du tout. Elle est conçue pour être accessible à tous, débutants ou initiés.
➡️ Est-ce que cette formation peut m’aider au travail ?
Oui. Elle améliore la communication, la gestion des conflits, la cohésion d’équipe, le leadership et la prise de décision.
➡️ Combien de temps ai-je accès à la formation ?
L'accès est illimité. Vous pouvez la revoir autant de fois que vous le souhaitez.
➡️ Y a-t-il des exercices pratiques ?
Oui, plusieurs exercices simples et puissants vous aident à intégrer les concepts immédiatement.
➡️ Que dois-je prévoir pour suivre la formation ?
Rien d’autre qu’un environnement calme, une connexion internet et un carnet pour prendre des notes.
✨ Conclusion
Développer son intelligence émotionnelle, c’est ouvrir la porte à plus de clarté, de sérénité et d’efficacité dans sa vie.
Cette formation en ligne est un véritable voyage vers une meilleure connaissance de soi, une communication plus juste et des relations plus fluides.
Pour seulement 19 €, offrez-vous une transformation profonde, utile et durable.
Votre intelligence émotionnelle est l’un de vos plus grands atouts : il est temps de la cultiver.
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
