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Vivre ses émotions
Croissance individuelle
Formation Vivre ses émotions
L’intelligence émotionnelle n’est pas une compétence mise en avant dans nos sociétés et dans notre éducation. Nombreux sont ceux qui ne savent pas gérer, vivre leurs émotions de façon adaptée. Cette formation permet de comprendre le rôle et le sens des émotions, de savoir les exprimer de façon adaptée et de mieux gérer le stress en les régulant.
Les avantages de la formation
Ce que la formation peut vous apporter
- Comprendre le rôle des émotions
- Dépasser ses blocages émotionnelles
- Suivre et réguler ses émotions
- Préserver son énergie
- Exprimer ses émotions de façon adaptée
- Fluidifier et transmuter ses émotions
Présentation de la formation en vidéo
Évaluez vos compétences !
Le programme de formation
Vivre ses émotions
L’intelligence émotionnelle n’est pas une compétence mise en avant dans nos sociétés et dans notre éducation. Nombreux sont ceux qui ne savent pas gérer, vivre leurs émotions de façon adaptée. Cette formation permet de comprendre le rôle et le sens des émotions, de savoir les exprimer de façon adaptée et de mieux gérer le stress en les régulant.
Objectifs pédagogiques
• Comprendre le rôle des émotions
• Dépasser ses blocages et s’autoriser à exprimer ses émotions
• Accroître sa présence et vivre ses émotions de façon adaptée
Programme pédagogique détaillé
1. Le sens, l’utilité et le rôle des émotions
• Distinguer émotions, sentiments et sensations
• Les différents types d’émotions
• Les risques d’une mauvaise gestion des émotions
• Faire ses gammes
2. Dépasser ses blocages et ses appréhensions
• Les différents types de blocage
• Reconnaitre ses croyances/ messages limitants
• Appliquer les outils pour dépasser ses blocages
• Suivre et réguler ses émotions
3. Vivre ses émotions de façon adaptée
• L’intelligence émotionnelle
• Mieux recevoir l’image dans le regard de l’autre
• Reconnaître ses valeurs comme base d’expression de ses besoins
• Oser s’affirmer avec le FEBLA
• Fluidifier et transmuter ses émotions
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
