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Psychologie positive
Communication et Croissance individuelle
Formation Psychologie positive
Découvrez une méthode scientifique pour transformer votre bien-être et vivre plus serein grâce à la psychologie positive.
Formation Psychologie positive : Et si vous pouviez apprendre à être vraiment heureux, en cultivant chaque jour la sérénité, la joie et l’énergie positive ?
La formation psychologie positive que je vous propose est conçue pour vous permettre de comprendre et de pratiquer les principes du bien-être au quotidien. Fort de mon expérience aux côtés de Christophe André, l’un des grands noms de la psychologie positive, j’ai pu constater à quel point il est possible, avec les bons outils, de transformer sa vie intérieure et ses relations.
Cette formation psychologie positive s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress, développer des émotions agréables et renforcer leur confiance en eux. Elle combine apports scientifiques, exercices pratiques et stratégies concrètes pour cultiver la joie, l’optimisme et la gratitude.
Au cours de cette formation psychologie positive, vous découvrirez comment vos émotions influencent votre santé, votre énergie et votre qualité de vie. Vous apprendrez à générer des émotions agréables, à savourer les moments de bonheur et à créer un état d’esprit plus serein et plus équilibré.
Cette formation psychologie positive est bien plus qu’un apprentissage théorique : elle vous invite à intégrer ces principes dans votre quotidien, à observer les changements dans votre vie et à renforcer progressivement votre bien-être. Les bénéfices vont au-delà de la simple satisfaction personnelle : ils améliorent vos relations, votre résilience et votre capacité à faire face aux défis.
En choisissant cette formation psychologie positive, vous faites le choix d’investir dans vous-même, dans votre équilibre émotionnel et dans une vie plus consciente et épanouie. Grâce à des techniques éprouvées et accessibles, chaque participant peut progresser à son rythme et découvrir un nouveau rapport à la vie.
Rejoignez dès aujourd’hui cette formation psychologie positive et commencez à construire votre bien-être durable. Faites de la joie et de la sérénité vos alliées au quotidien !
Nous apprenons tous à gérer le stress, les contraintes ou les émotions difficiles, mais rares sont ceux qui apprennent à cultiver le bonheur. La formation psychologie positive change cette perspective.
Elle vous aide à :
Mieux comprendre le fonctionnement de vos émotions
Cultiver des pensées positives et des ressentis agréables
Développer une attitude intérieure plus sereine
Retrouver de l’énergie et de la motivation
Renforcer votre confiance et votre bien-être global
Des études ont montré que la pratique régulière des outils de psychologie positive – gratitude, pleine conscience, bienveillance – améliore la santé, la qualité du sommeil, la longévité et le sentiment d’accomplissement personnel. En somme, apprendre à être heureux est une compétence que chacun peut développer.
Les avantages de la formation
Ce que la formation peut vous apporter
Connaître les principes clés de la psychologie positive
Comprendre le lien entre les émotions agréables et la santé
Savoir cultiver des pensées postives et des émotions agéables
Vivre une vie intérieure et extérieure plus riche
Améliorer son sentiment de bien-être général
Favoriser une meilleure santé
Présentation de la formation en vidéo
Évaluez vos compétences !
Le programme de formation
Psychologie positive
Les apports des sciences cognitives se sont approfondis ces dernières années. En particulier, les neurosciences ont progressé dans la connaissance du cerveau et des principes de psychologie positive. Cette formation aborde les principes fondamentaux de la psychologie positive et vous permet de les appliquer dans votre quotidien pour une vie plus sereine et plus heureuse.
Objectifs pédagogiques
• Connaître les principes clés de la psychologie positive
• Savoir générer des émotions agréables
• Pratiquer la psychologie positive au quotidien
Programme pédagogique détaillé
1.Présentation de la psychologie positive
• Neurosciences et psychologie positive
• Définition de la psychologie positive
• Théorie et pratique de la psychologie positive
2.Les bénéfices des émotions agréables
• Émotions agréables et santé
• La mindfulness ou méditation de pleine conscience
• Affects positifs, liens sociaux et sens de la vie
• L’équilibre émotionnel - Le lien aux autres
3.La psychologie positive au quotidien
• Attention et conscience
• Partager des émotions agréables
• Cultiver des émotions agréables et générer de la joie
• Accroître son niveau de bien-être subjectif
Playlist - Psychologie positive - Comprendre, pratiquer et cultiver le Bien-Être
Durée et Tarif
Une tarification simple et accessible pour tous !
PERSONNALISATION
La formation qu’il vous faut se trouve forcément ici ! Pour bien se former, il faut bien se connaître ! C’est pourquoi, de l’évaluation au parcours, l’apprenant est au centre de la démarche.
ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Je ne vous lâche pas… même à distance !
Proximité, tel est le maître-mot de ma démarche. De l’évaluation au parcours, ma qualité de coach me permet d’adapter les formations et de vous suivre dans le temps avec un accompagnement dédié, au plus près de vos aspirations.
MODALITÉS, PARCOURS, ENSEIGNEMENT À DISTANCE
Chacun sa route, chacun son chemin… Depuis 1996, je suis expert de la formation… quelle que soit la modalité choisie, par téléphone, en présentiel, en visio, tout est possible, avec une pédagogie spécifique et adaptée.
APPROCHE ACTIONNELLE
Faire pour apprendre. « L’apprentissage se fait dans l’action ». L’intégration dans le quotidien de l’apprenant grâce à mon expertise, des exercices pratiques ou des mises en situation concrètes et immédiatement applicables dans le quotidien personnel et professionnel sont une composante forte de ma pédagogie.
DES FORMATIONS ET UN PARCOURS SUR MESURE
Un parcours de formation et des modalités pédagogiques adéquats sont préconisés. Flexible, il autorise chaque apprenant à opter pour des cours spécifiques, en fonction de ses besoins personnels et professionnels.
UN COACH… POUR QUOI FAIRE ?
Indépendamment de la formation, chaque apprenant peut-être suivi, soutenu et accompagné en coaching. Je suis à vos côtés pour vous conseiller, vous donner des méthodes, vous encourager, vous soutenir…. l’occasion de tisser une relation privilégiée, qui fait de ma pédagogie une démarche unique.
L’ALLIANCE DU PLAISIR ET DU PROGRÈS
Une équation efficace et inédite. Au centre de mon approche, l’expertise et l’enthousiasme pour aller vers des évolutions souhaitées. En ligne de mire, le bien-être et l’autonomie mais aussi la performance écologique.
ENGAGEMENT ET RESPONSABILITÉ
Ma garantie : Le développement de vos compétences ! Cette garantie passe par mon engagement, une posture de coach et 20 ans d’expérience en formation sur des sujets transverses.
